Skribent och expert3 år I år

Spara in lite pengar genom att göra en egen salted caramel frappé

Det finns ingenting som är bättre än en iskall frappé på en varm dag. För de som vill spara in lite pengar, höja sitt proteinintag och få sin koffeinkick, så är den här salted caramel frappén vägen att gå. Den är enkel att göra och otroligt läcker, samtidigt som den också levererar heal 29g protein.

Nåja, slutpratat från oss - såhär mixar Zack (@zack.chug) ihop sin uppfriskande och proteinrika frappé.

Ingredienser

Massor med is
200ml skummjölk (eller andra mjölkalternativ)
En shot med espresso
1 skopa Salted Caramel Impact Whey Protein (eller ett veganskt alternativ)
Lågkalori sprutgrädde (valfritt)
Sockerfri sirap att ringla över (valfritt)

Så här gör du

Häll ner alla ingredienser i en mixer och blanda till en len och krämig dryck.
Servera i ditt favoritglas och toppa med grädden och sirap om du använder det, låt smaka!

Tyckte du om det här receptet?

PROVA NÅGOT AV DE HÄR RECEPTEN HÄRNÄST:

RECEPT

3 Recept med ärtprotein | Veganska Proteinshakes

Det finns många fantastiska recept på smoothies och shakes som innehåller ärtprotein. Här har vi samlat tre av våra veganska favoritrecept med ärtprotein.

4 år I årAv Jennifer Blow

Näringsinformation

Kalorier	240
Fett totalt	6g
Kolhydrater totalt	16g
Protein	29g

Monica Green

Skribent och expert

Monica är ursprungligen från South London, hon tog examen i Filosofi från University of Leeds. Efter att ha upptäckt sin kärlek för gymmet under studietiden drogs Monica till styrketräning vilket var till stor hjälp för henne under stressiga tider som student. Genom att skriva för en populär studentsida utvecklade hin sina färdigheter som skribent, hon skrev populära artiklar som publicerades regelbundet. Idag är hon lycklig att kunna kombinera sin kärlek för att skriva med passionen för gymmet. På sin fritid älskar Monica att laga mat, testa på nya restauranger med vänner och utforska nya vandringsleder.