Jag har kollat i min väderapp under den senaste veckan och hoppats på lite skönt varmt väder. Och det ser ut som att mina önskningar kanske går i uppfyllelse. Hoppet om lite sol kan bara betyda en enda sak - ett nytt recept.
@healthy_floflo är tillbaka igen och räddar oss från butikköpt glass. Den här gången har hon vispat ihop ett läckert proteinpackat recept för banan- och jordgubbsgelato. Det är bara så gott!
Om du känner för att gå all in så ladda upp med lite våffelstrutar och dina favotittoppings. Du har du ordnat för en ordentlig treat.
Flo har också utmärkta tips för att ta tillvara på övermogna bananer. När hennes blir svarta hackar hon upp dem och kastar in dem i frysen. Ju mognare desto bättre.
https://youtu.be/RvvrbQ-1QgA
Receptet ger 6 portioner.Ingredienser
- 500g frusen banan
- 500g frusna jordgubbar
- 50g Impact Whey Protein (strawberry cream)
- 120g kokosmjölk light (i konserv)
Så här gör du
- Lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa.
- FYI: du kan behöva stoppa matberedare och skrapa ner från sidorna då och då.
- Servera i en skål med dina favorittoppings.
Clear Vegan Protein | isglass med smak av vattenmelon
Vi tar sommarens uppfriskningar på allvar
God Proteinglass på 30 sekunder
Allt du behöver är en mixer och ett fåtal ingredienser.
Goda glasspinnar med jordnötssmör
Kyl ner dig efter träningen med de här nötiga godsakerna.
Tyckte du om det här recepet? PROVA NÅGOT AV DE HÄR RECEPTEN HÄRNÄST:
Näringsinformation
| Kalorier | 148 |
|---|---|
| Fett totalt | 2g |
| Kolhydrater totalt | 26g |
| Protein | 7g |
