Kyckling Ceasarpastasallad | Meal prep
Med det här enkla receptet behöver du inte ens känna dig bekväm i köket för att få fantastiska resultat.
Glöm det här med komplicerade steg och ovanliga ingredienser, den här kyckling ceasarpastasalladen är ett idiotsäkert mealprep-recept som vi vet att du kommer briljera med. Det känns som ett lätt lunchalternativ men vi lovar att det kommer hålla dig mätt och belåten till middagen.
Den innehåller över 40g protein per portion vilket gör att det är en tungviktare som håller dig på banan med ditt dagliga proteinmål. Ett perfekt bränsle för resten av din eftermiddag, speciellt om du har ett träningspass inplanerat.
Receptet ger 4 portioner. https://youtu.be/37Oq96rXLOI
Ingredienser
- 200 g farfallepasta (kokad)
- 3 tillagade kycklingfiléer (strimlad)
- 1 romansallat (hackad)
- 400 g körsbärstomater (halverade)
- 80 g krutonger
- 200 ml Caesardressing, light
- 1 nypa salt
- 100 g parmesan (hyvlad)
- 1 nypa svartpeppar
Så här gör du
1. Använd en stor skål och lägg i pastan, den strimlade kycklingfilén, sallad, körsbärstomater, krutonger, ceasardressing och en nypa salt. Rör runt ingredienserna tills allt är ordentligt blandat.
2. Portionera upp i dina matlådor och toppa med några skivor hyvlad parmensan och strö över svartpeppar. Bon appétit!
Prova de här recepten härnäst:
Pokebowl med lax | High-Protein Meal Prep
Prova något nytt och pigga upp din mealprep.
| calories | 557 |
| totalFat | 15 |
| totalCarbohydrates | 65 |
| protein | 41 |
