Gör kreatinet fruktigt | supergott smoothierecept

Kreatin är en stapelvara bland kosttillskott för många atleter, gymbesökare och fitness fantaster - det kan vara ett kraftfullt stöd för dina träningsmål och har vetenskapligt bevisats höja prestationen.1

Kreatin finns naturligt i livsmedel som kött och fisk - men beroende på din livsstil och dina kostvanor kan det vara svårare att få i sig tillräckligt med kreatin genom kosten. Om du t.ex. är vegetarian eller en person som tycker om att träna tidigt på morgonen så har du troligen inte tiden (eller lusten) att äta en laxfilé eller kyckling innan du tränar.

Det är då våra kosttillskott med kreatin kommer in i bilden.

Vi har ett stort sortement med högkvalitativt och behändiga kreatintillskott antingen i piller eller pulverform så du behöver inte oroa dig om tiden eller ansträngningen som följer med att mealpreppa. Många av våra kreatintillskott, inklusive Creatine Monohydratpulver, helt och hållet vegan- och vegetarianvänliga.

Du kanske redan tar kreatin regelbundet som en del av din kost- och träningsrutin, men vi är här för att hjälpa dig att ta dina shakes till en helt ny nivå av god smak. Glöm det där med att bara ta en skopa i vatten - bjud dig själv på den är otroligt uppfriskande och läckert fruktiga kreatinsmoothien.

Receptet ger 1 smootie. https://youtu.be/7t-ig15aG-U

Ingredienser

• 150g frusna bär
• 2 kiwis (skivade)
• 200ml mjölk efter eget tycke
• 1 skopa Whey Protein (vanilla)
• 3g Creatine Monohydrate pulver</li>
• En handfull färsk mint

Så här gör du

1. Häll helt enkelt ner alla ingredienser i en mixer och blanda tills att du har en len smoothie.
2. Häll ner smoothien i en shaker och ta med dig den till träningen eller häll rakt ner i ett glas och avnjut på en gång!