The Scoop är din väg till tankarna hos atleter och fitnessinfluensers när det gäller det mest omtalade och kontroversiella ämnena inom fitnessindustrin. Gör dig redo att få dina åsikter om sport och fitness kan komma att utmanas.
https://open.spotify.com/episode/2sN69Rsgan8QD2vszmPkod?si=Y5pKggwJSGiLd5clc7V8yw
https://youtu.be/Tsw6ql0eJYo
Vad händer i det första avsnittet?
Veckans avsnitt handlar om estetik.
Ställ dig frågan, varför tränar du? Är det för att kunna göra fler knäböj varje vecka? Eller mäter du din framgång på gymmet efter hur definierade dina magrutor är en viss vecka?
Häng med experten inom intuitiv rörelse Tally Rye och bodybuilder Lubomba Munkuli när de navigerar det här kluriga ämnet. Med olika perspektiv på hälsosamma sätt att träna erbjuder Tally och Lubomba mycket matnyttigt att tänka på kring våra skäl till att träna och om de egentligen är bra eller inte för oss.
Ditt egna perspektiv på träning kommer att bli helt omkullkastat i det här avsnittet.
Är det mentalt ohälsosamt att träna enbart för estetikens skull? Eller finns det inget fel i att ha ett sexpack som den huvudsakliga motivation? Kanske borde vårt fokus ligga i att ha mål inom styrka och uthållighet snarare än det där sexpacket? För att plocka isär alla de här frågorna och mer, ratta in det första avsnittet av The Scoop här
