Var en allierad och stoppa ojämlikheten
Det finns ingen anledning till att förstärkning och firande av kvinnor och deras prestationer ska vara begränsat till ett visst datum i kalendern. Men internationella kvinnodagen är definitivt dagen att lägga extra fokus på den här strävan när vi går med i rörelsen för att #breakthebias (stoppa ojämlikheten).
Många män ser sig naturligt som stöttare av jämlikhet mellan könen, men eftersom de själva inte kan uppleva ojämlikheterna är ignoransen för de utmaningar kvinnor möter dagligen fortfarande närvarande. En viktig faktor är kommunikation, att öppna en rättvis dialog är till allas fördel. Att vara en allierad kan höja allas medvetenhet för att bättre lägga märke till ojämlika situationer och prata eller agera när de uppstår. Det handlar om att stå på samma sida och inte på olika.
Ingen mer dominering i området med fria vikter. Inget mer stirrande eller förbiseende av andra personliga utrymme. Inget mer att få sig att känna sig obekväm. Det här är gymmet och alla som besöker det har rätten att känna sig välkomna och trygga där.
Vi mötte upp några av våra mest inspirerande kvinnliga ambassadörer för att ta reda på mer om vad det innebär för dem att vara en allierad och hur man kan uppnå det.
Farah Fonseca
Efter att ha öppnat ett gym enbart för kvinnor för att skapa ett tryggt utrymme för kvinnor i fitnessindustrin, Farah känner att alliansen går längre än bara inom fitnessindustrin, den behöver finnas närvarande överallt. Stöttning är viktigt på arbetsplatsen, nattklubben och i relationer. Trots att hon inte frågar efter mycket så är alliansen i hennes ögon enkel.
https://www.instagram.com/p/CaAdwqagqRp/?utm_source=ig_embed
Som vinnare av världens starkaste kvinna vet Farah att hon är kapabel att utkämpa sina egna strider om hon skulle finnas sig själv i en svår situationen, men det innebär inte att hon inte skulle uppskatta hjälp om det kom till det.
Att vara en allierad innebär olika saker för alla kvinnor, därför är kommunikation det bästa sättet att säkerställa att dina allierade vet vad du behöver från dem. Om det råder oklarheter, prata.
Ella Mintram
Ella är en ivrig gymbesökare. Som de flesta kvinnorna har hon upplevt negativa kommentarer och känslan av att hon inte hör hemma i vissa delar av gymmet. Det är en av anledningarna till att allianser är så viktigt. Det är viktigt att kvinnor känner att de har ett stöd från män omkring sig och att de är välkomna i träningsutrymmen.
https://www.instagram.com/p/CaAZOf_I1QJ/?utm_source=ig_embed
Men vad innebär det att vara en allierad för Ella? Att bemöta alla med respekt oavsett deras könstillhörighet.
"Behandla kvinnor på samma sätt som du behandlar dina manliga vänner. Behandla alla likadant."
Det ligger inte enbart på män. Kvinnor har en viktig roll i att undervisa. Ingen kan förväntas vara perfekt utan en klar kommunikation.
Nicole Latham
Nicole är en 21-årig student och styrkelyftare. Att samvara i en mansdominerad miljö är som en andra natur. Hon låter det inte stoppa henne från att äga sitt utrymme och hon omger sig med allierade.
https://www.instagram.com/p/CaAl56tjRxS/?utm_source=ig_embed
Sophie Goodman
Sofie är en livsstils- och träningsinfluencer som använder sin sida till att prata med, inspirera och motivera sina följare. Vi pratade med henne om anledningarna till varför hon inte alltid känt sig hemma på gymmet och hennes gastric sleeve operation och viktminskningsresa. Men hon samlade så småningom självförtroende till att ta sig fram till viktområdet.
"Män är skyldiga kvinnorna i deras liv, som deras mammor, deras systrar, döttrar, syskonbarn, att vända sig emot och bekämpa all form av sexism eller någon form av ojämlikhet mellan könen de ser eller hör."
https://www.instagram.com/p/CaAa42MN6m4/?utm_source=ig_embed
Och när det gäller utsikterna att kvinnor ska hjälpa män att bli allierade, är Sophie allt för det.
Att ta med sig
Att vara en allierad är verkligen en av de enklaste och effektiva vägarna för att stärka kvinnor i skrämmande utrymmen, som gymmet. Förstå vad kvinnor behöver, vad medveten om problematiskt beteende och ifrågasätt och tala när det behövs. Som med många andra saker, kommunikation och respekt är viktigt.
