Matberoende, operation & återupptäckande av fitness | 26-åringen förklarar en missförstådd resa
En typiskt dag för 26-åriga Sophie Goodman börjar med ett gympass klockan 5:45 där och krossar marklyft i viktdelen av gymmet eller ett svettig runda på cross-trainern. Hon följder sedan upp det med en hälsosam frulle och spenderar dagen med att skapa inlägg till sina sociala medier för hennes 22.000 följare och arbetar på sitt heltidsjobb som chef för sociala medier.
Men hennes liv har inte alltid sett ut på det här viset. För två år sedan gjorde Sophie en gastric sleeve-operation för att hjälpa henne att hantera hennes matberoende och börja på en hälsosammare väg (därav hennes fyndiga Instagramkonto
). Den viktmindkningsoperationen fungerar som så att en stor del av magsäcken tas bort vilket leder till att personer som gjort operationen mycket snabbare känner sig mätta.Och det fungerade. Operationen tillät inte bara Sophie att gå ner i vikt fortare och förbättra hennes fysiska hälsa, det gav också henne den boosten hon behövde för att återuppta den passion för idrott som hon hade under tonåren. Hon har nu funnit en total kärlek till gymmet och ett stort intresse i fitness och kost.
Men den här resan har inte bara varit enkel. En stor operation kommer med utmaningar - sociala och mentala såväl som fysiska. Jag satte mig ner med Sophie för att höra mer om de här mentala utmaningarna och hur hon hanterar dem och om det stigma som finns kring viktminskningsoperationer.
"Jag var en helt annan person"
Under uppväxten var Sophie med i många av skolans idrottslag. Hon älskade det men hennes hennes matberoende stod så småningom i vägen. Det hade ett stort inflytande på hennes mentala hälsa i flera år och det var inte förrän efter sin viktminskningsoperation som hon insåg hur mycket hennes vikt hade påverkat henne mentalt.
"Det är den mest stärkande känslan"
Så, vid 23 års ålder gjorde Sophie en gastric sleeve-operation. Sedan dess har hon gått ner 50kg. Det har gjort träning så mycket lättare och njutbart - så pass mycket mer att hon ser fram emot sina pass 5:45 på morgonen. Träning känns inte längre som ett straff utan är någonting hon istället ser fram emot.
Sophie har uppenbarligen lagt ner arbetet i gymmet men hon säger att hennes sleeve-operation var det som gjorde det möjligt. Utan det hade hon fortfarande kämpat med sin relation till mat.
"Det är drastiskt med det räddade mitt liv"
Sophie har skapat ett otroligt stöttande community på sin Instagram men personer som har gått igenom en viktminskningsoperation, överväger att genomgå en eller bara är intresserade av att lära sig mer. Men i takt med att hennes community gar växt har hon också fått ta emot uppmärksamheten från de som är mindre stöttande. Eller, för att vara mindre diplomatisk, från troll.
Den främsta kritiken Sophie får höra är att en viktminskningsoperation är en "enkelt utväg", och att hon borde ha gått ner i vikt utan hjälp av en operation. Sophie brukade själv ha exakt den åsikten men nu vet hon att operationen är det som gett henne en frihet från hennes matmissbruk.
"Det finns ingen bättre känsla"
Efter sin viktnedgång har Sophie kämpat med att släppa den gamla bilden hon hade av sig själv och hur hon som en person med en större kropp behandlades i samhället. Det är någonting som har varit svårt för henne att komma till ro med.
En viktigt strategi för hur Sophie hanterar bedragarsyndrom är att stärka hennes självförtroende. När känner hon sig som mest självsäker? När hon river av ett bra gympass.
Att ta med sig
Sophie utbildar dagligen människor i verkligheterna kring viktnedgång och allt som följer efter det via sin Instagram. Hon är ärligt kring de positiva och negativa med livet efter en operation, konfronterar det stigma som finns kring operationen och delar alla sina bästa tips för egenkärlek. Åh, just det, hon slänger också upp en del matbilder som får det att vattnas i munnen.
Fortsätt över till Sophies Instagram,
för mer om detta.
3x Englands starkaste kvinna delar sina tips om självförtroende
"Jag fann Strongwoman, att lyfta vikter och att lyfta tungt."
